Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 55.39g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Рис Вареный, Курица Терияки, Селедка под Шубой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Мёд, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
14alya11's Weight History
|