Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 112.54g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Metro Chef Кунжут, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Моремания Осьминоги, Parmalat Молоко 3,5%, Гуакамоле. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Варенье Фейхоа, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|