Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 72.96g | Carbs: 231.02g.
Breakfast: Лента Хлебец Ржаной, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Морковь, Сладкий Красный Перец, Седьмой континент Хурма. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лента Хлебец Ржаной, Котлета Говяжья, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barinova1996's Weight History
|