Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 89.77g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Libertad Овсяный Шоколад без Сахара, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Гранат, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный Картофель, Самбери Котлета Куриная. Dinner: Самокат Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Artfruit Голубика, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|