Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 87.13g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Лук, Курица в Сливках, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута. Dinner: Сырный Мастер Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%, Кухмастер Печенье К Кофе. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|