Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 86.38g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, DopDrops Shoko Milk Nuts, King Манго Сушёное без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Фундук Фундук, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fitnes Shock Батончик Banoffee Pie, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|