Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 48.04g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Chikalab Панкейки с Шоколадом, Яичный Белок, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сыр, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мой Сок Зеленое Яблоко, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Тушеные Овощи, Золотой Петушок Наггетсы с Сыром. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2719 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinacestak476's Weight History
|