Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 104.25g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Рыба с Овощами. Dinner: Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|