|
🙂
|
29.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
492 kcal
|
Fat: 13.37g | Prot: 50.93g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Светаево Молоко 3,2%, Чай, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай. Dinner: Чай, Рыбный Год Филе Минтая, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Other: Каждый День Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|