|
реально, без рофлов, на голод. потому что это невыносимо. я постоянно обжираюсь, а потом не могу проблеваться. хочу сдохнуть.
напишу ро весу 55, потому что ьак и бкдеь 100%
|
55 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
454 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 36.04g | Carbs: 37.60g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|