Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 128.12g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Болгарский Перец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Iberica Pitted Green Olives, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marse Mars's Weight History
|