Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 57.21g | Carbs: 51.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Перекресток Авокадо. Lunch: Протеиновое печенье. Dinner: Морковь по-Корейски, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Морковь по-Корейски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|