Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 136.18g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Порт-Артур Стружка Минтая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Яблоко, Красная Цена Чернослив, Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|