Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 107.97g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Вареное Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Творог 5%, Семушка Клюква Сушёная , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Магнит Банан, Astoria Соус Релиш, Троекурово Филе Цб, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|