Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 110.70g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Latona Сыр Творожный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, King Манго Сушёное без Сахара, Олейна Масло Растительное , Каждый День Цветная Капуста, Семушка Клюква Сушёная , Магнит Минтай Жареный Тушка, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Голден Яблоко , ВкусВилл Торт Арахисовый , Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|