Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 149.06g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Колбаса, Можгасыр Сыр Тильзитэр-Нт, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Cream Nuvo Творог 5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Каждый День Курага . Dinner: Магнит Мандарин, Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Яблоко, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|