Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 61.02g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Roshen Конфета Galaretka, Кофе с Сахаром, Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Омлет с Творогом. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, McDonald's Мафін З Шоколадним Смаком, Свинина Тушеная, Гречка с Маслом, Болгарский Перец. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Чернослив в Шоколаде, Чай, Свинина Тушеная, Сыр Российский, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Roshen Конфета Galaretka, Чай. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|