Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1944 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 186.63g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Горошек Зелёный, Моя Цена Яйца Куриные. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|