Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 83.78g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины на Молоке. Lunch: Рогачев Сгущенка, Горбуша Жареная, Блины на Молоке, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Трубочки хрустики, Горбуша Жареная, Безе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|