Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 104.92g | Carbs: 197.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Пирожок с Печенью, Штолле Курник, Сгущенка, Творожная Запеканка, Майонез, Вкуснотеево Кефир 1%, Виктория Овощи Жаренные, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|