Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 86.88g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, АТБ Банан. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Мандарины, Novus Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Квашеная Капуста, Яичница, Льняное Масло. Snacks/Other: Millennium Extra Brut 80%, Лукас Конфеты Шарзан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|