Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 61.30g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картошка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Макдоналдс Клубничный Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|