|
😎😎шикардосики
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 18.64g | Prot: 12.03g | Carbs: 50.98g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Snacks/Other: Победа Трюфели с Коньяком, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koichi Ioshi's Weight History
|