Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 69.84g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. Lunch: Сметана , Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Соль Суп Овощной с Брокколи. Dinner: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|