Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 92.77g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Гречка с Грибами. Dinner: Лента Запеканка Картофельная. Snacks/Other: Сушка, Старый Мельник Пиво Мягкое, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|