Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 94.95g | Carbs: 91.33g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Крабовый мой. Lunch: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Холодушка Холодец Застольный, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Буздякский Гороховый Суп. Snacks/Other: Сметана , Молочная Культура Греческий Йогурт. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|