Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 109.65g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Малина, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Сладовянка Коровка Александровская , Maria Долма ПП, Щи со Свининой, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дайкон. Dinner: Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Мукой Топинамбура, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|