Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
525 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 15.74g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Twix Mini, Елисейский Горбуша в Сливочно-Крабовом Соусе, Белый Хлеб. Lunch: Фруктовый Батончик, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина. Dinner: Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elya sesh's Weight History
|