Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 60.82g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яйцо, Балтийский берег Форель, Pretto Рикотта 25%, Олейна Подсолнечное Масло , Сто Пудов Мука Соевая, С.Пудовъ Мука Миндальная , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Квашеная Капуста, Global Village Оливки без Косточек, Даниловский Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Ремит Ветчина Шале, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Мандарины, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Рахат Лукум, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|