Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
694 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 29.36g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Велком Колбаса Вареная Докторская, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Каравай Батон Наше Солнышко, Зеленый Чай. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|