Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 67.46g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай, Банан. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. Dinner: Мёд, Чай, Сырники, Молочный Суп, Тирамису, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|