Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 108.55g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|