Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 88.82g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Ростагроэкспорт Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Дома Куриный Бульон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Говядина Лопатка, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_d89's Weight History
|