Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 93.16g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fish House Кета Слабосоленая , Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Гречка Отварная, Конфетки Бараночки Котлета Куриная с Сыром. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Snacks/Other: Тверской Кондитер Зефир, Кофе с Молоком, Жако Суфле со Вкусом Банана. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vbarylnikova93's Weight History
|