|
54,3
54,3
54,1
54,2
54,2
|
54.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 102.22g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Lunch: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Окей Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Красный Перец, Dial Export Масло Рыжиковое, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок , Магнит Окунь Красный. Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|