Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 83.71g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Колбаса, Лента Багет Французский, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Колбаса Домашняя, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Из Углича Творог 9%, Самокат Ежики из Индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|