Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
128.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 98.71g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Кукурузный блин с учетом молока, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Violife Творожный Сыр. Lunch: Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Кокосовое Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Цена Цветная Капуста Быстрозамороженная. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко, Магуро Паштет из Тунца "Парус". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|