Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
950 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 65.91g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Йола Карбонад Столичный, Сыктывкархлеб Багет Баварский со Злаками, Огурец (с Кожурой), Curtis Черный Чай, Яйца Куриные С1, Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: Лента Чиабатта Ржаная , Акашево Филе Куриное, Mr. Ricco Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|