Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 133.72g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Красные Вишни, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Холидей Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaAnd12's Weight History
|