Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2256 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 193.62g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Пангасиус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Миндаль Сушеный, Мистраль Гречка, Тунец. Dinner: Красный Лук, Морковь, Prosto Крупа Перловая, Ашан Бифштекс Говяжий. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Заитова's Weight History
|