Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 47.24g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Яготинський Кефір 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Briiggen Haferflocken. Lunch: Капустняк, Кофе. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Пшеничная Каша, Фора Квашеная Капуста , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|