Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 55.15g | Carbs: 53.19g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Витако Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Hengstenberg Перец Халапеньо Резаный Кольцами, Помидоры, Грудки печеные в сметане. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|