Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 87.79g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, O'Keich Отруби Овсяные, Милка Шоколад с Орео, Альпен Гольд Батончик Пикник Грецкий Орех, Зеленая Линия Сыр Бри, Семга Слабосоленая, Ашан Ветчина Вареная из Индейки, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Овсяный. Lunch: Борщ Вегетарианский, Красная Цена Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Крабовые Палочки (Имитация), Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Мандарины. Snacks/Other: Хлеб Черный, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|