Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2406 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 117.83g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вараксино Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Щи со Свининой, Паэлья с Морепродуктами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Dinner: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами, Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Горячий Шоколад, Фили-Бейкер Эклер, Паэлья с Морепродуктами, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|