Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 136.99g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Малиновый Звон, Чай, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Салат Овощной со Сметаной, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жива Продукт ПРО Fit Protein, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|