|
1й день
15-16.01 интервал 12ч
|
85 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 51.93g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Пшеничный Хлеб, Слобода Кетчуп Гриль, Oreo Шоколадный, Сосиски Говядина Мекка Халал , Шебекинские Вермишелька Легкая. Dinner: Яйцо Куриное, Пшеничный Хлеб, Мекка Халал Колбаса Конина. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|