Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 101.61g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Запеканка творожная. Lunch: Рот Фронт Зефир со Вкусом Шампанского и Клубники , Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Коломенское Печенье с Яблоком и Корицей, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Свиная, Котлеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Голден Яблоко , Котлеты, Дикси Повидло Яблочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgadrog's Weight History
|