Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 62.15g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Калинка Орешки со Сгущенкой, Магнит Банан, Фруате Йогурт 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Арахис, Изюм, O'Zera Конфеты, Калинка Орешки со Сгущенкой . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|