Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 118.86g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Магнит Гранат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гарнец Овсяная Мука , Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|