Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 23.86g | Prot: 73.62g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из щуки. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Heinz Фасоль Красная Консервированная, Котлеты из щуки. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|